https://bittube.video/videos/watch/0b3b2943-177e-4890-94ec-d5e1ece6d833 Laufen ist Meditation. Die Fokuspunkte Barfuß- oder Minimalschuhlauf, genauso wie Lauftechnik oder - zeit sind alle nachrangig, sicher mal kurz beschäftigungswert, aber nicht der Kern um den es wirklich geht. Die meisten Augenmerke in der Hinsicht (wie in den meisten anderen Betätigungsfeldern der Deutschen) werden aus einer völlig falschen Perspektive herangegangen. Bereits Kinder werden …
Einführung in Natürliches Laufen
https://odysee.com/@natuerlicheslaufen.de:b/Einf%C3%BChrung-Nat%C3%BCrliches-Laufen-bitrate-unten:3 https://odysee.com/@natuerlicheslaufen.de:b/Einf%C3%BChrung-Nat%C3%BCrliches-Laufen-bitrate-unten:3 Was es damit auf sich hat, und wieso es das Potential hat, mehr Fluß und Agilität in das eigene Leben zu bringen - Das Oxymoron des "Barfußschuhs" - Weniger Technik und Methode, mehr Experimentieren mit eigenem Gefühl von Stimmigkeit - Muskelkater als gutes Zeichen!
Natürliches Laufen 