Super inspirierend und hilfreich!

Seit etwa zwei Wochen versuche ich nun genauso auf das Waden-Hochziehen hinter mir zu achten, und muß sagen, daß es immer noch eher ungewohnt ist, die Aufmerksamkeit noch sehr oft darauf bleiben muß, da ich sonst in das alte Muster verfalle, aber ich merke von Tag zu Tag mehr, daß es sich nur so richtig und stimmig anfühlt, das Laufen sich weit flüssiger und so auch natürlicher anfühlt. Auch die Beine treten dann automatisch richtig auf, zuerst mit dem Vorderfuß, ohne, daß ich darauf achten müßte.

Es ist durchaus nötig, genau diese Prinzipien zu folgen, denn einfach so von sich aus entsteht, wie ich auch häufig bei anderen Läufern draußen sehe, ein natürlicher Laufstil nicht!