Der Lockerungseffekt (Odysee)

Der Vorteil des Laufens ist der große Lockerungseffekt für den ganzen Körper. Verspannungen und -krampfungen werden mit jedem Schritt regelrecht abgeschüttelt. Man wird weniger wie ein Block, sondern leichter, fließender. Je regelmäßiger Laufen bzw. der natürliche Laufstil praktiziert wird, desto stärker wird sich dieser Effekt garantiert zeigen, vorausgesetzt es wird nicht auf die anfänglich immer durchaus vorhandene Trägheit hereingefallen. Besonders in Zeiten, wo Körpernähe z. B. durch Massagen verpönt ist, ist das eine gute Möglichkeit, unabhängig und vielleicht sogar noch effektiver Verhärtungen aufzulösen, um Platz zu machen für Frische und Spritzigkeit, nicht nur vom Kopf her, sondern sehr konkret, in allen Fasern spürbar.